En Purnama en Tunuyán, Valle de Uco, Mendoza, realizamos un Día de Retiro en distintos momentos del año, desde noviembre a marzo. Es un día de desconexión con el bullicio de la vida diaria, la rutina, el celular, la computadora, la sobre estimulación de los sentidos propiciando la introspección, la calma mental, el autoconocimiento y estados anímicos de paz y alegría.
Limpiando la mente la percepción de las cosas cambiará.
Vaciando podemos dar espacio a nuevos pensamientos, que despiertan nuevas emociones y resultan en diferentes acciones.
En calma podemos hacer mejores elecciones.
Este día consta de:
- Prácticas y ejercicios desbloqueantes, relajantes y energizantes
- Práctica de Concentración adecuada y Visualización
- Almuerzo vegetariano
- Meditación en silencio y con canto de Mantras
- Relajación
